Plan treningowy szyty na miarę
Twoje wyniki na siłowni zależą od tego, jakie ćwiczenia wykonujesz. Nie trać czasu, zoptymalizuj treningi pod swoje ciało.
16 pytań. 3 minuty. Plan, który w końcu przyniesie efekty.
8 038 klientów. Brak efektów = zwrot pieniędzy.
Pomogliśmy już 8 038 klientom zadbać o formę.
Opinie naszych klientów
SPRAWDŹ
Przykładowe metamorfozy
PRZED
PRZED
PRZED
*Przedstawione obrazy mają charakter poglądowy i służą wyłącznie celom ilustracyjnym.
Trenujesz, ale nie widzisz efektów?
- Trenujesz regularnie, ale w lustrze nic się nie zmienia
- Nie wiesz, czy robisz za dużo, za mało, czy po prostu źle
- Zaczynasz z motywacją, ale po 2 tygodniach plan ląduje w koszu
- Każdy mówi coś innego, nie wiesz komu i czemu ufać
Większość planów treningowych jest zrobiona dla wszystkich, czyli tak naprawdę dla nikogo. Muscly buduje plan od zera, pod Twoje ciało, Twój cel i Twój sprzęt.
Jak powstaje Twój plan treningowy?
Krótki quiz
Na początku, wypełniasz quiz składający się z ~16 pytań. Uzupełniasz informację, które pozwolą nam później spersonalizować plan względem Twoich potrzeb.
Tworzenie planu
Nasz system dobiera zmienne treningowe tak, aby wywołać maksymalną adaptację mięśniową. Na podstawie 6000 sprawdzonych kombinacji wyciągamy strategię uszytą pod Twój cel, gwarantującą, że każda seria będzie miała realny wpływ na Twój wynik.
ZACZNIJ DZIAŁAĆWdrożenie planu
W ciągu 5-10 minut otrzymasz dostęp do spersonalizowanej dokumentacji treningowej. Plik PDF, który znajdziesz w mailu. Wystarczy otworzyć i zacząć działać.
Co zawiera Twój plan treningowy?
Po quizie dostajesz spersonalizowany PDF: m.in. harmonogram, ćwiczenia z seriami i powtórzeniami, przerwy, progresję i krótkie wskazówki wykonania. Poniżej dziesięć stron z przykładowego planu (to nie jest kopia Twojego pliku, tylko pokaz układu i poziomu szczegółów). Kliknij zdjęcie, żeby je powiększyć.
Dlaczego Muscly?
Przewiń tabelę i sprawdź dlaczego Muscly jest najlepszą decyzją przy wyborze planu.
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na najczęstsze obiekcje przed zakupem.
Zacznij trenować skutecznie –
zajmie Ci to 3 minuty
Wypełnij quiz. Otrzymaj plan dopasowany do Twojego ciała i celu. Zacznij trenować mądrze.
Jeśli nie zobaczysz efektów, zwracamy pieniądze.
Dziś 84 osób dołączyło do Muscly