Wróć do centrum pomocy
Plan i trening
Ćwiczenie powoduje ból lub dyskomfort
W przypadku ostrego bólu, zawrotów lub bólu w klatce przerwij trening i skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli to łagodny dyskomfort, opisz które ćwiczenie i kiedy występuje - zaproponujemy bezpieczną alternatywę lub modyfikację.
Potrzebujesz kontaktu w tej sprawie? Wyślij formularz, a dołączymy kontekst z powyższej instrukcji.
Sprawdź najpierw wyszukiwarkę i artykuły - tam najczęściej rozwiązujesz sprawę bez czekania. Ta ścieżka jest na wyjątki; wtedy czas odpowiedzi może się wydłużyć.