Wróć do centrum pomocy
Plan i trening
Plan jest za łatwy lub za trudny
Opisz, co konkretnie sprawia trudność lub jest zbyt proste: za mało serii, za małe obciążenia, brak progresji lub coś odwrotnego. Dzięki temu zespół może zaproponować modyfikację bez konieczności pisania nowego planu od zera.
Duże zmiany poziomu (np. przejście z programu dla początkujących na zaawansowany) mogą wymagać nowego zestawu ćwiczeń.
Potrzebujesz kontaktu w tej sprawie? Wyślij formularz, a dołączymy kontekst z powyższej instrukcji.
Sprawdź najpierw wyszukiwarkę i artykuły - tam najczęściej rozwiązujesz sprawę bez czekania. Ta ścieżka jest na wyjątki; wtedy czas odpowiedzi może się wydłużyć.